یک آشپزخانه نو بسازید

همانطور که به سمت فصل تمیز کردن بهار می رویم ناگهان همه مواردی را که احتمالاً باید شسته شوند به یاد می آوریم. به هر حال چه مدت است که آن پرده ها داخل ماشین لباسشویی را دیده اند؟ همچنین زمان خوبی برای سال است که می توانید حسابرسی کنید و به فکر جایگزینی چیزها باشید ، مثلاً بگویید تشکی که از زمان دولت کلینتون داشته اید.

 

به احترام روز ولنتاین ، چرا دور اتاق خواب خود را دور نزنید و ببینید چه چیزی ممکن است به تازه شدن نیاز داشته باشد؟

 

تشک

چه موقع آن را پرتاب کنید: 10 سال

بیایید با تخت شروع کنیم. آیا حتی به یاد دارید که چه مدت تشک خود را داشته اید؟ طبق گزارش Consumer Reports ، اگر بیش از 10 سال طول بکشد ، احتمالاً زمان خرید است. بسته به نوع تختخواب ، می گوید سایت مرور خواب همه چیز - خواب مثل مرده ، حتی ممکن است زمان کمتری داشته باشد. تحقیقات آنها نشان می دهد تشک های لاتکس حدود هشت سال ، کف حافظه حدود 7 سال و فنر داخلی حتی کمتر دوام دارند.

 

Consumer Reports اخبار بدتری دارد. اگر بیش از 40 سال سن دارید ، می توانید حتی زمان کمتری را از تختخواب انتظار داشته باشید ، زیرا "بدن شما با افزایش سن فشار کمتری را تحمل می کند".

 

از کجا می دانید چه زمانی بیرون از خانه قدیمی و جدید است؟ فقط به بدن خود گوش دهید. بنیاد ملی خواب می گوید ، اگر "به طور کلی ناراحت کننده است یا شما با کمر درد از خواب بیدار شده اید ، زمان آن است که درد جدیدی داشته باشید." (یا شاید فقط می توانید این کشش های بیدار را امتحان کنید!)

 

بالش

چه موقع آنها را بیندازید: 1 تا 2 سال

و در مورد جایی که سر خسته خود را می گذارید چطور؟ بنیاد ملی خواب به ما می گوید که هر سال یا دو سال جایگزینی بالش ها را برنامه ریزی کنید. چرا اینقدر زیاد؟ ظاهراً آنها "روغن بدن ، سلولهای مرده پوست و مو را جذب می کنند" ، که می تواند "محیط مناسبی را برای گرد و غبار (مواد حساسیت زای رایج) ایجاد کند." آنها همچنین توصیه می کنند هر شش ماه بالش خود را بشویید و از یک محافظ محافظ بین بالش و روبالشت استفاده کنید. از کجا می دانید چه زمانی بالش جدید است؟ آنها می گویند: "آن را از وسط تا بزنید و ببینید آیا اینگونه می ماند". "اگر این کار انجام شود ، زمان آن فرا رسیده است." اگر به دنبال بالش پایین و با کیفیتی هستید و از آن به خوبی مراقبت می کنید ، مارتا استوارت ، استاد راهنمای سبک زندگی می گوید که می توانید 10 یا 15 سال از آنها بهره مند شوید.

برگه ها

چه موقع آنها را بریزید: 2 سال

ورق ها می توانند هزینه زیادی داشته باشند. چه مدت باید انتظار داشته باشیم که دوام داشته باشند؟ طیف وسیعی را مانند قیمت اجرا می کند. طبق نظرسنجی اتاق خواب بنیاد ملی خواب ، بیشتر افراد ظرف دو سال جایگزین آنها می شوند. بنیانگذار Brooklinen Vicki Fulop می گوید که به نظر درست می رسد. "پس از استفاده منظم و چرخه های شستشو ، الیاف ملافه های تخت شما می توانند تجزیه شده و علائم ساییدگی را نشان دهند. اما به سیری نگویید که هنوز در سال 2020 به شما یادآوری کند. Fulop خاطرنشان می کند: "این را گفتم ، این بدان معنا نیست که ملحفه های شما بعد از دو سال به طور ناگهانی از هم می پاشد ، اگر شما شروع به ظاهر و فرسودگی می کنند ، و شما می خواهید شرایط و راحتی بهتری داشته باشید برای تختخواب شما ، دو سال یا بیشتر زمان خوبی برای تازه کردن است. "

 

از کجا می دانید چه زمانی بالش جدید است؟ آن را از وسط تا کنید و ببینید آیا به همین ترتیب باقی می ماند یا نه.

 

راحتی و لحاف

چه موقع آنها را بیندازید: 15 تا 25 سال

خوشبختانه ، می توانیم انتظار داشته باشیم که راحت ترها بیشتر دوام بیاورند. به گفته استوارت ، "از آنجا که لازم نیست از نظر وزنی مانند بالش ها و تشک ها تحمل کند ،" اگر شما آن را پوشانده و به طور مرتب هوا می دهید ، راحتی شما باید 15 تا 25 سال دوام بیاورد. " به هیچ وجه به یاد نمی آورید که چه مدت آن را داشته اید؟ او می گوید: "وقتی شروع به لخت شدن و صاف شدن می کند و یا شروع به نشت پر شدن می کند ، آن را عوض کن."