چگونه در ایام کرونا نظافت منزل را انجام دهیم؟
شما می دانید لیستی از چیزهایی که در اطراف خانه است فکر می کنید روزی برای تمیز کردن به آنجا می روید؟ راشل هافمن ، نویسنده کتاب "تمیز کردن خرس ها ، یک مجله هدایت شده توسط زیستگاه شما برای کم نظم ، استرس کمتر و خانه ای که از آن متنفر نیستید" می گوید ، خوب ، روزی است.
گرچه عجیب است که به چیزهای معمولی مانند تمیز کردن بهار در این دوره سورئال و ترسناک که همه ما سعی در تحمل آن داریم ، فکر کنیم ، اما مسئله این است که بیشتر ما بیش از هر زمان دیگری در خانه وقت می گذرانیم. هافمن می گوید: "ما احتمالاً چیزهای زیادی را متوجه شده ایم که به نوعی از توجه ما خارج شده است."
و گرچه همه در اوقات فراغت دقیقاً غرق نمی شوند - بسیاری از والدین در تعادل کار در خانه با مراقبت از کودک و آموزش از راه دور هستند - دیگران ساعتهای زیادی از روز را دارند که در مقابل آنها کشیده می شود. به هر صورت ، "هافمن می گوید:" روز شما احتمالاً کمی متفاوت از گذشته شده است.
برای کسانی که این ساعت ها رایگان هستند ، هافمن شروع به ارسال پیام در توییتر برای یک چالش # پاک در حالی که شما در خانه هستید. به عنوان مثال ، یکی از محبوب های اخیر این بود که حداقل یک بار در روز "سینک صفر" را بزنید. او می گوید: "مردم دریافتند که از غذاهای بسیار بیشتری استفاده می کنند زیرا ما در حال حاضر تمام وعده های غذایی خود را در خانه می گیریم." تمیز و تمیز کردن سینک ظرفشویی می تواند به "جلوگیری از هرج و مرج" کمک کند. "این هر روز به شما نوعی تنظیم مجدد می دهد."
اما آخرین چیزی که او می خواهد این است که بگوید ما باید به طور ناگهانی تمیز کردن را افزایش دهیم. وی گفت: "این ایده وجود دارد که ما در حال حاضر باید بسیار پربازده باشیم." اما "همه به نوعی در حالت بحران هستند. بنابراین من فکر می کنم اگر در این پروژه های عظیم دست به کار نشوید ، یا اگر ناگهان خانه خود را از بالا به پایین تمیز نکنید ، باید کمی بخشش داشته باشید که باید گفت ".
هافمن می گوید: "بعضی از افراد با داشتن وقت اضافه و قادر به از بین بردن بسیاری از این پروژه ها واقعاً شکوفا می شوند و همچنین بهره وری می تواند باعث حواس پرتی شود. اگر مشغول کار خود هستید و پروژه هایی انجام می دهید ، کمی آسان تر می شوید که در اخبار پیمایش کنید. اما برای برخی از افراد ، این یک انتظار بیشتر احساس می شود ... و این ممکن است همان چیزی باشد که شما را از لبه خارج می کند. من فکر می کنم مردم باید بفهمند که در این طیف کجا قرار می گیرند. "
با این 5 هک خرابکاری های تابستانی بچه ها را پاک کنید
اوت 8 ، 201901: 33
آیا وقت دارید که یک تمیز کردن عمیق تر انجام دهید؟ این کار را در 20 دقیقه انجام دهید
اگر در پایان این طیف به من بدهید ، هافمن راهنمایی نظافت فنر را دارد.
او می گوید با شروع دادن کاری به خود شروع کنید که تفاوت در آن را متوجه خواهید شد. به پروژه عظیمی که شما به تعویق انداخته اید فکر کنید. زمان خوبی برای پایین کشیدن پرده ها برای شستن آنها ، جاروبرقی زیر مبلمان و تمیز کردن دیوارها است. پیش بروید و شلوغی ها را پاک کرده و مواردی را که قرار است اهدا کنید کنار بگذارید. اکنون زمان آن نیست که چیزها را به Goodwill ببرید ، اما حتی تعیین یک مکان خارج از راه (او دوست دارد از صندوق عقب اتومبیل خود استفاده کند) به شما اجازه می دهد به مناطق بیش از حد شلوغ در خانه تمایل داشته باشید.
وی می گوید ، کلید موفقیت در اینجا تعیین وقت برای کار بر روی آن است - مثلاً 20 دقیقه - سپس انجام کاری که لذت بخش تر یا راحت تر باشد. ایده در اینجا این است: "شما می خواهید اطمینان حاصل کنید که فقط از یک نوع بار کار به یک نوع بار دیگر نمی روید."
با یکی از جلسات 20 دقیقه ای خود کرکره های آشپزخانه را تمیز کردم (در حالی که با یکی از دوستانم از طریق تلفن چت می کردم ، بنابراین به سختی احساس سختی می کردم!).
اگر بیش از حد خسته شده اید ، به دنبال بردهای سریع (واقعاً) باشید
اگر به نظر خیلی زیاد می آید اما شما می خواهید برای تمیز یا پاکیزه نگه داشتن چیزها تلاش کنید ، روش های دیگری وجود دارد. هافمن می گوید: "آنچه جالب است حتی اگر از خانه کار می کنید این است که می توانید یک دقیقه سریع پاکسازی های اینجا و آنجا را انجام دهید بدون اینکه وقفه بزرگی در روز ایجاد شود." وی می گوید ، به عنوان مثال ، می توانید حمام خود را هر بار یک دقیقه تمیز کنید. هر بار که وارد می شوید یک کار انجام دهید ، خواه این کار گذاشتن هر چیزی در پیشخوان ، پاک کردن وان یا اسکراب سریع توالت است.
و این رویکرد در کل خانه نیز جواب می دهد. "می دانید ، ما 30 ثانیه ، یک دقیقه ، دو دقیقه صحبت می کنیم. اما همانطور که مرتباً این کار را انجام می دهید ، کم کم خواهید دید که چیزهایی تمیز می شوند. "هافمن توضیح می دهد.