یک آشپزخانه نو بسازید

طبق مطالعه ای که توسط مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی منتشر شده است ، جلسات سونا با بهبود هیدراتاسیون پوست ، چهره و سلامت کلی همراه است. و یکی از انواع بسیار موفق سونا درمانی سونا مادون قرمز است. سونا مادون قرمز با سونا سنتی متفاوت است ، زیرا از لامپهای ساطع کننده اشعه مادون قرمز برای گرم کردن مستقیم بدن استفاده می کنند.

در این نوع تنظیمات ، از پانل های مادون قرمز استفاده می شود تا گرما وارد بافت بدن شود. مهمترین مزیت این سونا نسبت به سونا معمولی این است که به شما امکان می دهد مدت زمان بیشتری در اتاق سونا بمانید ، زیرا گرمای کمتری در هوا وجود دارد.

سونا مادون قرمز بسیار موثر هستند زیرا در دو جنبه اصلی سلامت پوست ، سم زدایی و گردش خون کار می کنند.

چگونه سم زدایی به بهبود سلامت پوست کمک می کند

انرژی حرارتی ساطع شده از لامپهای مادون قرمز قادر به رسیدن به لایه های درونی پوست است. این نفوذ عمیق هسته بدن را گرم می کند و باعث می شود از درون عرق کنید. مقاله ای از سونا محل می گوید: این کمک می کند تا سموم نه تنها از پوست سیر شود ، بلکه بدن از سموم را از طریق عرق پاکسازی می کند.

نقش گردش خون در پوست سالم

به دلیل عدم گردش خون مناسب ، سلولهای پوستی ما می توانند به سرعت پیری را شروع کنند که این امر می تواند به پوست خشک ، خستگی و کسل کننده منجر شود. سونا مادون قرمز با افزایش گردش خون می تواند به بهبود کیفیت کلی پوست کمک کند. گرمای عمیق نافذ از سونا مادون قرمز باعث افزایش جریان خون در بدن می شود. این تضمین می کند که اکسیژن و مواد مغذی ضروری به هر سلول بدن شما منتقل می شود. در نتیجه سلولهای پوستی از تقویت خون برخوردار می شوند که باعث می شود پوست سالم تر و پر جنب و جوش تر به نظر برسد ، در حالی که باعث می شود احساس جوانی کنید. به طور خلاصه ، پوست شما می درخشد.

مزایای بیشتری

اگرچه پرتوهای مادون قرمز عنصر تشکیل دهنده نور خورشید است ، اما قرار گرفتن در معرض طولانی مدت بر خلاف پرتوهای UV باعث ایجاد برنزه یا آسیب پوستی نمی شود. بنابراین ، نه تنها از جلسات سونا مادون قرمز بهره مند می شوید ، بلکه نیازی به نگرانی در مورد عوارض جانبی مضر نیست.

براساس نظرسنجی بنیاد پوست انگلیس ، آکنه و سایر شرایط پوستی می توانند تأثیر منفی بر اعتماد به نفس سه از 5 نوجوان داشته باشند. از طرف دیگر ، وقتی احساس اعتماد به نفس می کنید ، بهتر می توانید روابط را ، چه در سطح شخصی و چه حرفه ای ، شکل دهید.

بنابراین ، تأثیر غیرمستقیم سونا مادون قرمز می تواند یک افزایش عمده در اعتماد به نفس و کیفیت زندگی باشد.